日焼けしたくない保育士に人気の飲む日焼け止め〜メリットとデメリット


飲む日焼け止めの効果は、

  1. 紫外線の炎症ダメージを軽減
  2. 活性酸素(肌老化成分)ケア
  3. メラニン色素の増加を抑制
の3つがメイン。

 

その効果の理由は配合成分の抗酸化力にあります。

 

食品なので長く飲むことができ
飲み続けることで日焼けしにくい肌になってゆきます。

飲む日焼け止めのメリット

ズバリ!

  • 敏感肌でも、そもそも塗らないから肌荒れしない
  • 全身に作用するので、そもそも塗りムラ関係なし
  • 忙しくても飲むだけ
  • 園児がアレルギー体質でも安心

 

塗るタイプの日焼け止めは、
有害な紫外線が肌に影響を与えないように防御する効果があるので、SPFやPAの数値が高いほど、高い効果を得られます。

 

しかし
SPFやPA数値が高くなると、肌への負担も大きくなるため、人によってはかゆみや炎症になやまされることがあります。

 

保育士として問題なのは
子供に日焼け止めクリームが付いてしまい肌トラブルにつながる可能性です。

 

飲む日焼け止めでは
このような心配がなく、敏感肌でも安心して使え、塗りムラが発生することも防げます。

 


出典:気象庁HP

 

都心でも年間通して紫外線は降り注いでいます。

 

部屋の中にいてもシミはできます。

 

習慣的に日焼け止めを意識する上でも
食事と一緒に飲む日焼け止めにはメリットがありますね。
>>飲むタイプの日焼け止めランキング

飲む日焼け止めのデメリット


飲み忘れやすいことと、商品によっては高いものがあることです。

 

また、胃腸が弱い方では、
多く服用すると胃もたれなどを起こす可能性もあります。

飲む日焼け止めの副作用

特に報告はないといわれていますが、妊娠中や授乳中の方の場合は、お医者さんに相談した方が良いでしょう。

日焼けしたくない保育士が選んだ!飲む日焼け止めランキング16選


ここでは雑誌やテレビ、売上、当サイトのチェック統計をもとにランキングを更新しています。

 

飲む日焼け止めは基本的には食品です。
副作用や依存性はありません。

 

服用量に制限がないものがほとんどです。

 

いづれも特設キャンペーンページを用意してもらいました。

 

ホワイトヴェール


【特徴】

ホワイトヴェールは、1日に1回2粒〜4粒を服用し全身の日焼け止めができるという純日本製サプリメントです。
アレルギー性が無いとされるニュートロックスサン系の飲む日焼け止めです。

 

活性酸素ケア、紫外線による炎症ケアも同時に可能。

 

肌が弱い人や、何度も日焼け止めを塗り直せない人が選んでいます。

 

有用成分の99.9%が植物原料のため
海外セレブやモデル、芸能人の利用で多数の雑誌に取り上げられています。
めずらしい全額返金保証も付いています。

 

【飲むタイミング】
毎日の朝の出かける前、吸収性を考えて60分〜30分前に飲みます。

 

継続して飲むと効果が持続するため、朝に飲み忘れた時には気づいた時に飲むようにします。

 

【効果持続時間】
朝1回飲めば日中は持続するようですが、特に制限がなくコマ目に毎日続けることで抗酸化力がつき
日焼けしにくい肌になっていきます。

 

【主要成分】
抗酸化作用を持つニュートロックスサン
美容や女性の体をケアするザクロエキス、アミノ酸配合のメロンブラセンタ、免疫力を高めるリコピンなど天然植物を使用しています。その他にもグアバやホーリーバジル、レモンなどと言ったビタミンやミネラルが豊富な成分を配合しています。

 

【特設キャンペーンサイト】
https://kirarithm.com/wvn/

 

リブランコート


【特徴】

  • 満足度91%
  • 福岡大学医学部の中山教授も推奨
  • 紫外線ケア+美白を実現する、オールインワンの日焼け止めサプリ
  • ビタミンCの600倍の抗酸化作用を持つフラバンジェノールを主成分

【公式キャンペーンサイト】
>>http://reblanccoat.com/

 

 

雪肌ドロップ


【特徴】

雪肌ドロップもアレルギー性が無いとされるニュートロックスサン系の飲む日焼け止めです。ワンコインで購入できます。
特徴的なのは、食事からのみで摂取しようとするとカロリーが気になってしまうシステイン(メラニン生成を防ぐ)やコラーゲン、プラセンタも同時摂取できるということです。
売り切れが多いのが難点です。

 

【飲むタイミング】
日差しを浴びる日だけというわけでなく、1日2粒を目安に、水またはぬるま湯で噛まずに飲みます。

 

【効果持続時間】
個人差がありますが、継続して飲むことでひと夏過ごした後に実感できると思います。

 

【主要成分】
ニュートロックスサン、システイン、コラーゲン、カロテノイド、混合ハーブエキス。

 

【特設キャンペーンサイト】
http://dreamy-beauty.com/yd/ePfL/

 

 

P.O.L.C(ポルク)


【特徴】

ポルクは活性酵素をコントロールし、紫外線に強い肌にしてくれる飲む日焼け止めサプリメントです。
同時に炎症を抑え肌のダメージを抑えてくれます。
ポルクもアレルギー性が無いとされるニュートロックスサン系です。
コラーゲン補給も可能です。
アメリカと日本の楽天では1位を獲得。女性だけでなく男性にも人気です。
30%OFFで購入、専用日焼け止めクリーム特典ができるのは公式キャンペーンサイトのみになります。

 

【効果持続時間】
4時間から6時間で、ほてりを感じないです。

 

【飲むタイミング】
朝と昼

 

朝に出かける場合は2錠から4錠、昼に出かける場合は1錠から2錠飲みます。
朝食、ランチで一緒に飲むのが良いですね。

 

朝に飲んだ方が効果は持続しやすいとされています。

 

【主要成分】
細胞の中で活性酵素を消去するニュートロックスサン、美容と健康に貢献したりシミを改善するクロセチン、強い抗酸化物質と抗がん作用を持つザクロエキスがあります。

 

【特設キャンペーンサイト】
http://polc.jp/user_data/

 

ヘリオケア


【特徴】

ヘリオケアは、紫外線UVAを防御、日焼けによる炎症や皮膚のダメージを軽減する効果を持つサプリメントです。
紫外線ダメージによるDNA損傷の修復にも利用されています。
一般的には美容皮膚科での処方購入となります。

 

【飲むタイミング】
まず外出する30分前に1粒を飲むようにしてください。

 

【効果持続時間】
状況によって違うので、1日数回飲んだ方が良い場合もあります。

 

長時間外に出て、強い日差しを浴びなければならないときや、日差しが特に強い日などは、
2〜3時間経ってから、さらに1粒を飲めば、効果を持続させられます。

 

【主要成分】
Fernblockと呼ばれるもので、中央アメリカに生息するシダ植物の一種のエキスを抽出して作られています。
紫外線のA波とB波という2種類のうち、シミなどを起こす原因といわれる、A波によるダメージに対して特に有効です

 

【湘南美容外科クリニック】などで販売中
http://www.sbc-skincare.com/contents/heliocare.html

 

ホワイタス


【特徴】

ホワイタスはリコピンを使ったメラニン色素を抑える飲む日焼け止めサプリです。
美容関係者やモデルに選ばれています。
体に必要なビタミンDを抑制せずに日焼け止め対策が可能です。乾燥の原因、コラーゲンの減少を抑えます。

 

【飲むタイミング】
薬ではなくサプリなのでいつでもいいですが、朝に飲めば家にいても一日中紫外線や日焼けから守ってくれます。

 

【効果持続時間】
一日2粒飲んで24時間効果が持続します。

 

【主要成分】
リコピン・11種類のビタミン・シトラスロースマリーです。ホームページで全成分を公開しています。
リコピンは野菜やフルーツに入っている色の成分で日焼けやしみの元になるメラニンの抑制をサポートしてくれ紫外線対策にもなります。
紫外線により減少していしまいがちなコラーゲンの抑制を手助けしてくれるので乾燥による小じわも防いでくれます。

 

【特設キャンペーンサイト】
http://afrevi.jp/whitas/

 

やかないサプリ


【特徴】

やかないサプリは、肌の炎症と、後に黒くなることを抑えるだけでなく、「セラミド」と「フィトール」が含まれていることから、美白効果まで期待できる紫外線対策アイテムです。

 

【飲むタイミング】
強い紫外線を浴びる7日間前からです。
その理由は肌内部の「セラミド」を増やして、紫外線に負けない肌作りをするためです。

 

7日間前から飲むのが面倒な方や、飲み忘れた方でも、サプリは1〜2時間で体内に吸収するので、
1〜2時間前に摂取しても、充分な効果が得られます。

 

【効果持続時間】
1日1粒で効果が24時間持続します。

 

【主要成分】
毛穴引き締め、血行促進作用がある「ローズマリー」
免疫防御、肌細胞ダメージ防止作用がある「ポリポディウムリコトモス」
毛細血管を強くし、血の巡りを良くする「ヘスペリジン」
体内の活性酸素を抑え、肌の老化を予防する「ビタミンC」などが主要成分です。

 

【特設キャンペーンサイト】
http://orthobios.com/

 

メディパラソル


【特徴】

メディパラソルは、100%植物由来で秋冬の紫外線対策としても有名な飲む日焼け止めサプリメントです。
受けてしまった紫外線に対しても有効です。
複数の美容ライターからも支持されています。

 

【飲むタイミング】
紫外線に当たる出かける30分ほど前に飲みます。
1日1錠毎日飲み続けて効果が発揮するので、飲み忘れなどしないよう、朝出かける前に飲むなどおススメします。

 

また出かけない日もこれまでにダメージを受けているので、回復の為、毎日継続して飲むのが良いでしょう。

 

【効果持続時間】
塗るタイプと違って毎日1錠飲むので24時間持続します。

 

【主要成分】
スペイン産グレープフルーツ。スペイン産ローズマリー。フランス産オリーブ。イタリア産ブラックオレンジと100%植物由来で作っています。
更に高品質を確保するため国内GMP認証工場で製造品質管理を行っています。

 

 

マスターホワイト


【特徴】

マスターホワイトは、年齢を重ねるごとに増える悩みである、お肌のくすみ、ハリの減少などを改善することを目的とする高級美容サプリメントです。
日焼け止めというよりは、日焼け後のケアです。
誤魔化しきれないシミ対策が内側から可能です。エイジングケアも可能です。
内側から輝かせる高濃度ブライトニング「DTW処方」

 

【飲むタイミング】
お肌の調子が悪い時だけというわけでなく、毎日続ける事が大切です。
1日4粒が目安です。

 

【効果持続時間】
個人差はありますが、短くても1ヶ月〜3ヶ月程度で効果が実感でき、継続して飲むことで美肌を保つことができます。

 

【主要成分】
プロテオグリカン、アスタキサンチン、L-シスチン、シルク加水分解物。

 

 

noUV(ノーブ)


【特徴】

noUVには、PLエキスという成分が含まれています。
PLエキスには、メラニン色素生成を抑えたり、紫外線により肌が黒くなるのを防ぐ働きがあります。
主な効果としては、紫外線を防止する効果と、肌のダメージを軽減してシミやそばかす、しわの原因を阻止する効果があります。

 

【飲むタイミング】
夏場では紫外線を浴びる30分前に1粒飲み、その後は2時間ごとに1粒飲みます。冬場は朝昼晩の3回1粒ずつ飲みます。

 

【効果持続時間】
約2時間です。
保育園、幼稚園のお外遊びに合わせてピンポイントで飲みましょう。

 

【主要成分】
ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB12、リコピン、ルテイン、クロセチンなどです。

 

【公式サイト】
http://www.nouv.jp/

 

インナーパラソル16200


【特徴】

インナーパラソルは圧倒的な成分配合量で有名です。
飲む続けることでメラニンの生成を抑えて日焼けが出来にくくなります。
アレルギー性が無いとされるニュートロックスサン系です。ハリーポッター女優のエマ・ワトソンでも有名です。

 

【飲むタイミング】
特に気にすることはなく、すぐにでも飲み始めるのがいいでしょう。

 

【効果持続時間】
1日程度あるので、毎日飲み続けることで効果を維持することができます。

 

【主要成分】
メラニンの生成を抑える最も重要な成分はニュートロックスサンです。
ニュートロックスサンがメラニンを生成する活性酸素を除去することで日焼けを防ぐことができます。
ほかに、肌に潤いを与えるパインセラや肌を老化から守り元気にするコプリーノ、そしてビタミンCやビタミンPなどを含みます。

 

BE-MAX the SUN


【特徴】

BE-MAXtheSUNは、敏感肌で日焼け止めの使用を控えたいと考えている人や、脱毛などのレーザー治療をしている人に選ばれています。
日焼け止めは汗や水で落ちてしまうことがありますが、BE-MAXtheSUNならその心配がないため、海やプール、スポーツの場面で活躍するサプリメントになります。

 

【飲むタイミング】
1日に1、2カプセルの服用が目安で、外出する30分前に服用するのが良いでしょう。

 

【効果持続時間】
個人差もありますが4時間ほど続く人が多いようです。

 

【主要成分】
シトラス果物及びローズマリー葉エキス未、でんぷん、ザクロ抽出物、オリーブ葉抽出物、ビタミンE含有植物油など。

 

【公式サイト】
http://www.be-max.info/

 

 

サンタンブロック


【特徴】

サンタンブロックは、紫外線にくわえて、近赤外線による刺激も防御できます。
医療機関でも採用されていて、多くの患者さんたちに役立っています。

 

【飲むタイミング】
食後が適しています。

 

規則正しく同じくらいの時刻に服用すると、体は吸収しやすい特性があります。
通常は、身体に吸収されるまでに、30分からおよそ1時間かかりますので、外出の1時間前に服用すると効果的です。

 

【効果持続時間】
サンタンブロックの飲む量を増やせば伸びます。
飲み方は、1日1粒から3粒を、水またはぬるま湯で服用します。

 

【主要成分】
果実・植物抽出物、ゼラチン、粉末セルロース、ステアリン酸カルシウム、ビタミンD。

 

【公式サイト】
http://www.suntanblock.com/

 

サンセーフRx


【特徴】
サンセーフRxは、研究者によって抗酸化物質の化学組成を検証してきたお墨付きのもので、米国の特許取得済みといった権威が確認されるほどです。

 

【飲むタイミング】
外出1時間前

 

【効果持続時間】
3時間超と持続性があるのが特徴です。

 

【主要成分】
紫外線予防に効果のあるシダ植物の一種が配合されていたり、日光の直視より目を守るルテイン・ゼアキサンチンなども含まれています。

 

また、抗酸化作用に効果のあるオメガ3脂肪酸も入っているので、日焼け(皮膚の抗酸化作用)対策が万全な一品となっています。

 

 

日傘サプリNutrox Sun

【特徴】
飲む日焼け止めとして知られるNutrox Sunの効果は、日傘をさしているようだということに例えて日傘サプリとも言われています。
日傘サプリとはその名の通り、日光を完全に遮断する働きがあるという意味ですので、Nutrox Sunの効果がそれだけ高いことがわかります。

 

【飲むタイミング】
外出する前に飲むのがポイントです。

 

【効果持続時間】
4から6時間程度と言われていますので、長時間の外出になるときは、外出先でも飲むようにするのが良いでしょう。

 

【主要成分】
シトラスの果実・ローズマリーの葉から抽出した天然ポリフェノールが主成分で、産地はスペインのものに限定されています。

 

サンタンホワイトR


【特徴】

イタリア女性の日焼け止め成分でも有名なレッド・オレンジ成分、プラセンタを配合した飲む日焼け止めです。